不盲練、不白練！開箱【銀髮族運動指南】
免費公益講座
8/30 (日) 10:00-12:00
運科專家親自解析！帶您認識銀髮族不可或缺的「肌力、爆發力與平衡」等關鍵能力，一次看懂多元訓練的架構，讓您清楚掌握自身需求，用科學方法安全防跌、活化大腦！
施孟宏 講師
經歷：
指導高齡者超過2000人，檢測高齡者超過2500人。
現任動心空間負責人與居家健康指導員。曾任社區運動保健師、運動科學研究員、外商企業內部講師
專長：運動生理學、高齡健康促進教練以及運動與肌少症
講座地點：平鎮國民運動中心3樓多功能教室
報名方式：免費參加，須於8/25(五)前線上報名(掃描QR CODE或點選連結 https://reurl.cc/4YornK )
★每場限額40名★
電話：03-439-6175#121李小姐
中心地址：桃園市平鎮區中庸路18號