3月全方位健體課程_2F
全方位健身課程
年節美食還在進行中?
放鬆沒關係，但目標可以先設定好
3月，就是重新調整體態與節奏的最佳時機?
趁著過年空檔把課程安排好，年後無縫接軌，直接進入訓練模式?
課程介紹
增肌減脂 ｜燃燒脂肪、雕塑線條
間歇循環 ｜循環跑站、心肺鍛鍊
肌力訓練 ｜健身六大動作完整指導
壺鈴教學 ｜壺鈴基本動作上手沒問題
螺旋核心 ｜提升移動與雙側身體平衡
互動拳擊 ｜提升爆發力、反應與協調能力
樂齡課程 ｜強健體魄，健康樂活
平運跑班｜建立正確跑步觀念及姿勢
課程機制
上課方式：固定時段，每週單堂／雙堂課程
收費方式：整期依課表堂數計費
單堂體驗：課程開班後開放報名
➡ 使用【享樂點】每堂6點
➡ 未使用享樂點者，請於上課當日前1小時至現場購買
每月20日｜85折優惠起跑！
2/20～2/28 現場+線上同步開跑！
報名連結｜https://reurl.cc/RYWLq9
私訊詢問｜https://lin.ee/H4i4vHp
來電洽詢｜03-4396175 #130 體適能
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