運動心理的入門課
運動不只強健肌肉，更能鍛鍊你的心理韌性 
你是否也曾經歷過：
一上場就緊張，擔心自己表現不好？
日常生活中，常常面對各種壓力與焦慮？
這些其實都和心理調適有關！
本場講座將從【運動心理】的角度出發，
帶你認識心理壓力下的調整策略，並延伸至日常生活應用。
透過運動心理調適，學會安定情緒，從容應對挑戰！
活動日期｜9月27日（六）
時間｜09:00 - 10:30
地點｜中心3樓多功能會議室
講師｜蔡侑蓉 博士
適合對象｜一般民眾、運動初學者
報名方式：
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私訊：https://lin.ee/H4i4vHp
來電：03-4396175#121 李小姐