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超適合初學者的健身小團班
健康迎接❷⓿❷❹
新手重訓班樂齡肌力
肌力訓練燃脂循環拳擊
課程介紹
間歇循環
循環跑站心肺鍛鍊
肌力訓練健身六大動作指導
壺鈴教學壺鈴基本動作指導
螺旋核心提升移動雙側平衡
綜合訓練提升體能動作運用
課程機制
課程堂數：固定上課時段，每周單堂或雙堂課
課程費用：整期課程依課表總堂數計價
單堂體驗:課程開班後,即開放單堂體驗(享樂點6點/堂)
如不使用享樂點，單堂課須上課當日且於上課前一小時至現場購買
每月20日
85折優惠起跑
11/20-11/30，現場及線上同步85折
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來電：03-4396175#130體適能部